Si aumenta di peso durante il ciclo?

Alcune donne aumentano di peso durante il ciclo. Ciò è dovuto alla tendenza del corpo a trattenere i liquidi durante le mestruazioni. Una volta che il ciclo sarà iniziato, perderai i liquidi in eccesso urinando e tornerai al tuo peso normale. Alcune donne hanno inoltre più appetito e una gran voglia di cibi dolci, il che spiega l’aumento di peso. Per evitare che ciò accada, evita gli spuntini fuori pasto e gli alimenti contenenti zuccheri.